FITNESS FOR HEALTH

Si bien, desde pequeños somos inculcados y /o acostumbrados a una alimentación que nuestros padres o nosotros mismos hemos forjado. Para algunos, alimentarse puede ser sencillo y para otros no, mas sin embrago sabemos que si es así, el mantener una alimentación buena no debe ser una limitante ni mucho menos pensar que es difícil, al contrario, resulta más fácil de lo esperado, solo debemos de tomar en cuenta aspectos que de alguna manera ayuden a que nuestra alimentación sea nutritiva.

Es importante señalar que la educación nutricional influye mucho en nuestra salud, ya que el tener noción y conocer más sobre lo que podemos consumir y como o cuantas veces hacerlo influirá en nuestra alimentación drásticamente, para así tener un control y poder llevar un seguimiento de la misma. La doctora Nora Bahamonde (2011), menciona que “sin una alimentación adecuada las personas se desarrollan física e intelectualmente por debajo de su potencial, lo que limita las posibilidades para lograr una vida saludable y plenamente activa” dejando como resultado enfermedades graves.

Sabemos que existen motivos que limitan nuestra buena alimentación pero que nosotros como personas conscientes podemos hacer que estos no sean un impedimento para la misma; en este blog no buscamos cambiar tu alimentación, nuestro objetivo es poder brindarte información que te sea útil y puedas aprovecharla al máximo y saber que cuentas con especialistas que te ayudaran a ver por tus hábitos y darte algunos tips o brindarte sugerencias y consejos respecto a lo que es bueno para ti y lo que te podría de alguna manera dañar, recuerda “la mayor riqueza es tu salud” –Lucrecio (2008), y que mejor cuidándola con los conocimientos obtenidos de una buena educación nutricional.